bewusst bewegen, besser leben
BEWEGUNGSTHERAPIE
Ganzheitlich Orthopädisch
Ganzheitlich Orthopädische Gymnastik
Mensch im Mittelpunkt
Der Körper besteht aus mehr, als der Summe seiner Teile
BEISPIEL: Uli hat Knieprobleme. Funktionelle Kniegymnastik ist jetzt sinnvoll. Aber! Das Knie geht nunmal nicht allein die Treppe hoch.
Für einen langfristigen Erfolg hilft Ganzheitlich Orthopädische Gymnastik. Sie wirkt auf die Gesamtmotorik des Körpers, damit Beschwerden dauerhaft der Vergangenheit angehören.
Bewegungsbildung ist Menschenbildung
Wie der Mensch geht, wie er steht, wie er sich bewegt… In all dem zeigt sich sein inneres Empfinden und seine Art mit der Umwelt in Kontakt zu treten. Umgekehrt kann eine Änderung der Körperhaltung wiederum auf sein inneres Empfinden wirken. Zum Beispiel ein bloßes Kopfheben aus einer trübsinnigen Stimmung heraus, kann wieder eine positive Aussicht ins Bewußtsein rufen und zur Aufhellung der Stimmung führen.
Atem und Bewegung
Die Verbindung von Atem und Bewegung unterstützt das Herz-Kreislauf-System und die Stoffwechselfunktionen, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, die Vitalität gestärkt und die innere Ausgeglichenheit gefördert.
Körperliche Intelligenz
Ganzheitlich orthopädische Gymnastik ist bewusste Bewegung mit den physikalischen Gesetzmäßigkeiten in Verbindung mit einer natürlichen Atmung.
Durch bewusste Körper- und Bewegungswahrnehmung können Dysbalancen reguliert, Schmerzen gelindert und Verspannungen gelöst werden, die Wiedererlangung von Elastizität und Spannkraft wird gefördert.
Alle Methoden dienen dem Menschen, damit er lange und gesund lebe.
Methoden, die zum Einsatz kommen: Tonische Körperarbeit, Atemübungen, Funktionsgymnastik, Bodyscanning, Feldenkreistechniken, sensomotorische Übungen, kräftigende Übungen, Entspannung, Balance & Sturzprophylaxe, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Faszientraining, Propriorezeptives Training, intuitives Yoga, Qi Gong, Tanz & Improvisation.
Du hast eine Frage?