Mensch im Mittelpunkt

Dein Körper besteht aus mehr als der Summe seiner Teile.

BEISPIEL: Uli hat Knieprobleme. Funktionelle Kniegymnastik ist jetzt sinnvoll. Aber! Das Knie geht nunmal nicht allein die Treppe hoch.

Für einen langfristigen Erfolg hilft Ganzheitlich Orthopädische Gymnastik. Sie wirkt auf die Gesamtmotorik des Körpers, damit Beschwerden dauerhaft der Vergangenheit angehören.

Körperliche Intelligenz

Bewegungsbildung ist Menschenbildung

Ganzheitlich orthopädische Gymnastik ist bewusste Bewegung mit den physikalischen Gesetzmäßigkeiten in Verbindung mit einer natürlichen Atmung.

Die körperliche Intelligenz wird durch die Schulung der bewussten Körperwahrnehmung und Bewegungsgesundheit geweckt. Hierbei wird absichtlich ohne Spiegel im Raum gearbeitet, damit die Teilnehmer unabgelenkt sich selber wahrnehmen lernen. Auf diese Weise können Disbalancen langfristig reguliert, Schmerzen gelindert und Verspannungen gelöst werden, die Wiedererlangung von Elastizität und Spannkraft wird gefördert.

Die körperliche Intelligenz wirkt durch den bewussten Umgang mit Zug, Druck, Schwung und Knochentransport. Es entwickeln sich unwillkürlich ergonomische Haltungs – und Bewegungsformen. Auf diese Weise kommt es längerfristig zu einer Umprogrammierung des Nervensystems und damit zu einem gesunden Haltungs – und Bewegungverhalten.

Die Verbindung von Atem und Bewegung unterstützt das Herz-Kreislauf-System und die Stoffwechselfunktionen, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, die Vitalität gestärkt und die innere Ausgeglichenheit gefördert.

Ganzheitlich orthopädische Gymnastik eignet sich sowohl zur Vorbeugung, als auch zur Rehabilitation.

Methoden, die zum Einsatz kommen können: Funktionsgymnastik, tonische Körperarbeit, kräftigende Übungen, Atemübungen, Balance & Sturzprophylaxe, Feldenkreistechniken, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Faszientraining, Propriorezeptives Training, Bodyscanning, sensomotorische Übungen, Entspannung, intuitives Yoga, Qi Gong, Tanz & Improvisation.

Alle Methoden dienen dem Menschen, damit er lange und gesund lebe.