bewusst bewegen, besser leben
BEWEGUNGSTHERAPIE
Ganzheitlich Orthopädisch
GO Gym, Yoga & Co
Ganzheitlich Orthopädische Gymnastik
Bewegungsbildung ist Menschenbildung
Mensch im Mittelpunkt
Dein Körper besteht aus mehr als der Summe seiner Teile.
BEISPIEL: Uli hat Knieprobleme. Funktionelle Kniegymnastik ist jetzt sinnvoll. Aber! Das Knie geht nunmal nicht allein die Treppe hoch.
Für einen langfristigen Erfolg hilft Ganzheitlich Orthopädische Gymnastik. Sie wirkt auf die Gesamtmotorik des Körpers, damit Beschwerden dauerhaft der Vergangenheit angehören.
Rücken, Yoga, Pilates & CO
Was ist das Richtige für mich?
Go Gym
Alle Methoden und Techniken dienen einem Zweck: Dem Menschen, damit er gesund und lange lebe.
Ganzheitlich Orthopädische Gymnastik vereint die verschiedensten Methoden. Zentral ist die bewusste Bewegung mit den physikalischen Gesetzmäßigkeiten bei gleichzeitiger Verbindung mit der natürlichen Atmung.
Zu den Methoden gehören z.B.: Funktionsgymnastik, Bodyscanning, Intuitives Yoga, sensomotorische Techniken, kräftigende Übungen, Balance & Sturzprophylaxe, Faszientraining, Entspannung, tonische Körperarbeit, Tanz, Atemübungen.
Die körperliche Intelligenz wird geweckt, Selbstheilungskräfte werden aktiviert, die Vitalität gestärkt und die innere Ausgeglichenheit gefördert. GO Gym eignet sowohl zur Vorbeugung, als auch zur Rehabilitation.
GO GYM = Kürzel für Ganzheitlich Orthopädische Gymnastik
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